秋から冬になるとやたらと唇が乾燥しやすくなりませんか？
その唇が乾燥する原因は
　・アレルギー体質
　・栄養バランスが悪い
　・紫外線の影響
などが考えれれるそうですが、ところが、乾燥の季節の冬になっても唇が乾燥しない人がいるんですよ。その違いは口呼吸か鼻呼吸かの違いで、口呼吸の人の方が唇は乾燥しやすいそうです。

実は、唇の水分の維持は口のなかの唾液によって補われているそうです。ですが、口で呼吸していると口の中が乾燥してしまいい、唇の水分を補う事ができなくなり唇も乾燥してしまうのです。

さらに、口呼吸の人は、口の中が乾燥し口にすんでいる常在菌が唇に付着して炎症をおこし、ひび割れや唇の皮が剥けるなどの症状を起こしているんだそうです。

口呼吸を予防するイーウーオーウー体操

【やり方】
①左右の口角を上に上げてイーと発音
②上下の唇を寄せてウーと発音
③上唇で前歯を覆うようにオーと発音
④再度、上下の唇を寄せてウーと発音

1セット5回を、1日2回行うと良いそうです。その他に、良く話をしたり、ガムをかんだり、歌をうたうなど筋肉を使う事が大切なんだそうです。